L'igiene intima è molto importante e dovrebbe essere eseguita correttamente in modo da non danneggiare la salute intima della donna.
La vagina ha un pH proprio con una leggera acidità che dovrebbe essere mantenuta, e il lavaggio eccessivo, l'uso di prodotti inappropriati o la rasatura quasi totalmente sono abitudini che causano uno squilibrio nel pH e nella flora vaginale naturale e che possono portare a irritazioni, infezioni o micosi vaginale.
1. Lavare la regione esterna della vagina usando un sapone intimo
I saponi intimi come Lucretin, Dermacyd o Intimus, ad esempio, sono buone scelte, ma questi non dovrebbero essere usati tutto il tempo perché finiscono per danneggiare la flora vaginale. Inoltre, se possibile, questi saponi non dovrebbero essere applicati direttamente nella regione intima e dovrebbero essere usati in piccole quantità, essendo consigliabile, se possibile, mettere il prodotto nell'acqua con cui lavare.
2. Non usare i doppi vaginali
Anche le casse vaginali possono essere un problema, perché a causa della pressione dell'acqua le foglie non dovrebbero essere puntate direttamente nella vagina. Se puoi, è preferibile usare un bidet o un lavandino per lavarsi, ma se questo non è possibile dovresti usare la doccia senza mai puntare direttamente nella regione intima o nella vagina.
3. Non utilizzare salviette profumate o carta igienica profumata.
Le salviettine umidificate devono essere utilizzate solo in caso di necessità, quando si è lontani da casa, ad esempio, e alcune volte al giorno, perché se usato eccessivamente può causare secchezza della vagina e irritazioni, eliminando la naturale lubrificazione della pelle.
4. Indossa biancheria intima di cotone
L'abbigliamento intimo che indossa è un altro fattore che influenza la sua igiene intima, poiché la biancheria intima di materiali sintetici ostacola il sudore della pelle e aumenta l'accumulo di sudore che aumenta l'aspetto di malattie come la candidosi o infezioni vaginali, per esempio. Quindi, dovresti indossare solo mutandine di cotone, che dovrebbero essere cambiate ogni giorno o dopo essere state gonfiate o inondate. Vedi i sintomi della candidosi.
5. Non esagerare con l'epilazione
Anche la rasatura quasi completa o la stiratura di rasoio e prodotti da barba più di 3 volte a settimana non sono consigliati, poiché compromettono anche la salute intima. Mentre la depilazione quasi totale favorisce la crescita di microrganismi e provoca un aumento delle secrezioni vaginali, facilitando l'insorgere di malattie, rimozione dei peli superflui e prodotti di epilazione distruggono lo strato protettivo della pelle ed eliminano la sua naturale lubrificazione.
Come fare l'igiene intima dopo il contatto intimo
Dopo un contatto intimo, è importante fare sempre una buona igiene intima per evitare infezioni o malattie. Immediatamente dopo un contatto intimo, dovresti provare a urinare per prevenire le infezioni urinarie, e poi dovresti lavare a fondo l'area intima con acqua e solo un po 'di sapone intimo, e cambiare le tue mutandine o protettore quotidiano.
Inoltre, se hai l'abitudine di usare lubrificanti, dovresti evitare oli a base di olio o silicone, poiché non escono facilmente con l'acqua, possono danneggiare la flora vaginale, ostacolare l'igiene intima, promuovere la proliferazione di funghi e altri microrganismi.
Un'altra importante cura è quella di cambiare quotidianamente il protettore quotidiano e in caso di abbondante scarico questo dovrebbe essere cambiato più di una volta al giorno, essendo sempre attento alla quantità, al colore e all'odore dello scarico per informare il ginecologo. Inoltre, ogni volta che noti un cambiamento nella vagina, come un diverso odore, scarico giallo o verde, prurito o bruciore, dovresti andare dal ginecologo, poiché questi possono essere segni di malattie come la candidosi, l'herpes genitale o infezioni urinarie. bisogno di trattamento
La mancanza di un'igiene intima adeguata può causare la formazione di noduli infiammati, specialmente nelle regioni dell'inguine, dell'ascella e dell'ano, causando una grave malattia chiamata idrosadenite suppurativa.
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