La disidratazione è caratterizzata dalla quantità insufficiente di acqua nel corpo. Tra le principali cause di disidratazione ci sono scarsa assunzione di liquidi, diarrea, vomito e sudorazione eccessiva.
Normalmente, perdiamo 2, 5 litri di acqua al giorno, attraverso l'urina, le feci, il sudore o anche attraverso la respirazione. Per avere un equilibrio costante, devi bere lo stesso volume di liquidi ogni giorno. Quando l'assunzione di liquidi è insufficiente, si avvia la disidratazione.
Sintomi di disidratazione
I sintomi della disidratazione sono:
- sede;
- Bocca secca;
- Occhi asciutti e spenti;
- Urina ridotta;
- Slow motion;
- Labbra crepate;
- Pelle estremamente secca;
- Occhi sfocati (fondi);
- Vertigini al momento di alzarsi;
- Bassa pressione;
- Aumento della frequenza cardiaca;
- Ridotta elasticità della pelle.
Diagnosi di disidratazione
La diagnosi di disidratazione può essere fatta dal medico o dall'infermiere quando si osservano i sintomi che l'individuo presenta, ma alcuni test possono aiutare nella classificazione della disidratazione e, pertanto, il medico può richiedere test, come l'emiciclo, il test delle urine e la glicemia.
Trattamento per disidratazione
Il trattamento per la disidratazione può essere fatto inizialmente con il siero fatto in casa e, nei casi più gravi, l'individuo deve essere portato in ospedale in modo che la soluzione salina sia somministrata direttamente alla vena. Si consiglia che l'individuo beva il siero fatto in casa in piccole quantità per evitare il vomito.
Ecco come fare il siero di latte fatto in casa:
L'acqua pura dovrebbe essere evitata perché non contiene i minerali di cui l'individuo ha bisogno, e quindi una scelta diversa dal siero di latte fatto in casa sono le bevande e i sali isotonici per la reidratazione orale che si trovano nelle farmacie.
Prevenzione della disidratazione
Come forma di prevenzione della disidratazione si consiglia che l'individuo beva circa 2 litri di acqua, succhi di frutta naturali o tè al giorno. Inoltre, è importante che la diarrea o il vomito aumentino l'assunzione di liquidi e quindi, ogni volta che il soggetto vomita o ha la diarrea, valutare la quantità di liquidi persi a questo punto e quindi bere la stessa quantità di acqua o succo di frutta
È comunque importante evitare di essere esposti al sole per lunghi periodi e ogni volta che si esercita, bere molti liquidi per reintegrare la quantità di acqua persa attraverso il sudore.
Link utili:
- Ricetta del siero fatto in casa
- Rimedio domestico per disidratazione
- Segni di disidratazione nei bambini
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