Un buon rimedio casalingo per rafforzare il cuore, prevenire e curare le malattie cardiache è il tè alla buccia di limone, poiché è ricco di olio essenziale, d-limonene, pinenos e gamma-terpinene, che hanno azione antiossidante, essendo in grado di evitare il deposizione di colesterolo LDL, noto come colesterolo cattivo, nei vasi sanguigni, che può causare arteriosclerosi e altri problemi cardiovascolari.
Tuttavia, per evitare tali malattie gravi, oltre a questo tè, è anche importante seguire una dieta equilibrata e un basso contenuto di grassi, oltre a praticare l'esercizio fisico almeno 3 volte a settimana.
ingredienti
- Buccia di 1 limone
- 1 tazza d'acqua
Modalità di preparazione
Metti la scorza di limone in una padella insieme all'acqua e fai bollire per 5 minuti. Quindi copri e raffredda. Coe, dolce da gustare con miele e bere dopo. Bevi 2 tazze di questo tè al giorno per sfruttare appieno i suoi benefici, ma sappi che questo rimedio casalingo, nonostante sia un ottimo complemento terapeutico, non esclude la necessità di ingestione dei farmaci prescritti dal cardiologo, né una dieta bilanciata e una pratica regolare di esercizio.
