La barbabietola e il succo di mela sono un eccellente rimedio casalingo per regolare l'intestino perché contiene alimenti ricchi di fibre che sono fondamentali per facilitare i movimenti intestinali e la defecazione.
Bere 2 tazze di quel succo al giorno è sufficiente per aiutare a regolare l'intestino intrappolato.
ingredienti
- 2 mele rosse
- 1 barbabietola
- 1 bicchiere di succo d'arancia
Modalità di preparazione
Rimuovi i semi dalle mele e tagliatele a cubetti insieme alle barbabietole. Successivamente aggiungere il frullatore con il succo d'arancia e sbattere bene.
Oltre ai cibi ricchi di fibre per regolare l'intestino, è anche essenziale bere da 1, 5 a 2 litri di acqua al giorno per facilitare l'evacuazione delle feci e bilanciare i batteri intestinali mangiando cibi come lo yogurt o integrando con i probiotici.
Per ulteriori informazioni sul miglioramento dell'intestino, vedere: Come migliorare l'intestino.
