Il sesamo è una pianta medicinale, conosciuta anche come sesamo, ampiamente usata come rimedio casalingo per la stitichezza o per combattere le emorroidi.
Il suo nome scientifico è Sesamum indicum e può essere acquistato in alcuni mercati, negozi di prodotti naturali, mercati aperti e nelle farmacie di manipolazione.
A cosa serve sesame?
Il sesamo è usato per trattare la stitichezza, le emorroidi, il colesterolo cattivo e l'eccesso di zucchero nel sangue. Inoltre, migliora l'elasticità della pelle, ritarda l'aspetto dei capelli bianchi e rinforza i tendini e le ossa.
Proprietà di sesamo
Le proprietà del sesamo includono azione astringente, analgesica, antidiabetica, antidiarroica, antinfiammatoria, battericida, diuretica, rilassante e repellente.
Come usare sesamo
Le parti usate del sesamo sono i suoi semi.
Il sesamo può essere utilizzato nella preparazione di pane, torte, cracker, zuppe, insalate, yogurt e fagioli.
Effetti collaterali di sesamo
L'effetto collaterale del sesamo è la stitichezza se consumato in eccesso.
Controindicazioni di sesamo
Il sesamo è controindicato nei pazienti con colite.
Informazioni nutrizionali sul sesamo
| componenti | Quantità per 100 g |
| potere | 573 calorie |
| proteine | 18 g |
| grassi | 50 g |
| carboidrati | 23 g |
| fibre | 12 g |
| Vitamina A | 9 IU |
| calcio | 975 mg |
| ferro | 14, 6 mg |
| magnesio | 351 mg |
