La distimia è un tipo di depressione cronica in cui i sentimenti depressivi come tristezza, frequenti malumori, ansia, ansia o irrequietezza sono costantemente presenti su base giornaliera. Conoscere tutti i sintomi di questa malattia in Distimia.
Questa malattia può essere diagnosticata e curata attraverso sedute di psicoterapia o psicoanalisi, ma ci sono alcuni indizi che aiutano nella sua diagnosi. Il test per la distimia è un modo semplice e pratico che può aiutare nella diagnosi di questa malattia, essendo solo necessario rispondere a una serie di domande.
Test per identificare se si dispone di distimia
Quindi, pensando al tuo comportamento negli ultimi 2 anni, rispondi alle seguenti domande:
1. Ti senti triste più di 4 volte a settimana o non ti senti né felice né triste per quasi tutti i giorni?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
2. Sei scontroso anche in situazioni in cui tutti sembrano felici?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
3. Sei molto critico o tendi ad essere critico per la maggior parte del tempo?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
4. Ti lamenti su tutto e tutti su base costante?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
5. Trovi tutto noioso e noioso?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
6. Ti senti stanco quasi tutti i giorni?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
7. È pessimista?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
8. Dormi molto o hai problemi a dormire?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
9. Pensi di esserti fatto un torto?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
10. Hai difficoltà a prendere decisioni?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
11. Tendi ad isolarti?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
12. Ti arrabbi facilmente?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
13. Sei molto critico verso te stesso?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
14. Sei sempre insoddisfatto di qualcosa?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
15. È rigido o inflessibile?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
16. Hai bassa autostima?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
17. Vedi sempre il lato negativo delle cose?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
18. Ci vuole tutto personalmente?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
19. Hai difficoltà a sentirsi felice e soddisfatto?
(0) no, mai
(1) Sì, molte volte
(2) si, quasi sempre
Se hai risposto di sì sulla maggior parte delle domande potresti soffrire di distimia, quindi ti consigliamo di consultare uno psichiatra, uno psicologo o uno psicoanalista per analizzare la situazione.
Il trattamento per la distimia può essere fatto con farmaci antidepressivi e con sedute di psicoterapia o psicoanalisi.
