Le palpitazioni si verificano quando riesci a sentire il tuo battito cardiaco per pochi secondi o minuti e solitamente non sono collegati a problemi di salute e sono causati solo da eccessivo stress, uso di farmaci o esercizio fisico.
Tuttavia, se le palpitazioni cardiache si verificano frequentemente, presentano un ritmo irregolare o sono associate ad altri sintomi come vertigini o oppressione al petto, si consiglia di consultare un cardiologo per valutare l'esistenza di un problema cardiaco come aritmia o fibrillazione atriale, e iniziare un trattamento appropriato.
Principali cause della palpitazione cardiaca
La maggior parte delle palpitazioni non è correlata a problemi di salute, e sono causate solo da condizioni che fanno battere il cuore più velocemente, come l'ingestione di caffè o lo stress eccessivo. Quindi, le cause principali delle palpitazioni includono:
1. Stress eccessivo
Lo stress eccessivo è la causa più comune di palpitazioni cardiache: accade perché in situazioni di stress, nervosismo o ansia, il corpo rilascia adrenalina, un ormone che aumenta la frequenza cardiaca, rendendo più facile sentire il battito del cuore.
2. Bere caffè o alcool
L'assunzione di caffè, bibite, bevande energetiche o alcuni tipi di tè può causare un aumento della pressione sanguigna a causa della presenza di caffeina nella sua composizione e quindi aumentare la quantità di sangue che va ai tessuti, costringendo il cuore a battere più velocemente . Le bevande alcoliche possono causare una diminuzione della quantità di magnesio nel corpo, causando il battito cardiaco in modo irregolare.
3. Esercizio di esercizio fisico
Le palpitazioni sono molto comuni dopo periodi di intenso esercizio fisico a causa dello sforzo del corpo di mantenere i muscoli con l'ossigeno necessario per l'esercizio.
4. Uso di medicinali
Alcuni medicinali, come le pompe per l'asma o i farmaci usati per trattare i problemi della tiroide, possono causare palpitazioni come effetto collaterale. Pertanto, è importante consultare il foglietto illustrativo per valutare se questo è uno dei suoi effetti collaterali.
5. Problemi di salute
Anche se è una causa rara, alcuni problemi di salute come disturbi della tiroide, anemia, disidratazione o problemi cardiaci possono causare palpitazioni, quindi ogni volta che le palpitazioni impiegano più di un'ora per andare via, si raccomanda di andare al valutare il problema e avviare un trattamento appropriato.
Come trattare la palpitazione cardiaca
Il modo migliore per trattare la palpitazione è cercare di capire che cosa sta causando l'aumento e quindi impedirgli di continuare. Tuttavia, quando non è possibile scoprire la causa, si dovrebbe:
- Sdraiati e cerca di rilassarti, mettendo una canzone rilassante o facendo l'aromaterapia;
- Respirare profondamente, inspirando lentamente attraverso il naso ed espirando attraverso la bocca;
- Evitare di bere caffè o tè con caffeina e fumare, anche se in altre situazioni può alleviare lo stress.
Quando le palpitazioni si manifestano pochi minuti dopo l'assunzione di un farmaco o se insorgono dopo l'inizio di un nuovo farmaco, oltre a questi consigli, è importante consultare il medico che ha prescritto il farmaco per sostituirlo con un altro medicinale che non causa questo tipo di sintomi.
Se le palpitazioni impiegano più di 1 ora a scomparire o se sono accompagnate da altri sintomi come mancanza di respiro, senso di costrizione toracica, sensazione di svenimento o vertigini, si raccomanda di andare al pronto soccorso o consultare un cardiologo per diagnosticare la condizione. problema e avviare il trattamento appropriato.
Quando andare a Cardiologo
È importante consultare immediatamente un cardiologo o andare al pronto soccorso quando le palpitazioni:
- Ci vuole più di 1 ora per scomparire;
- Nel corso del tempo peggiorano;
- Sono accompagnati da altri sintomi come vertigini, oppressione toracica o mancanza di respiro.
In questi casi, il medico può chiedere alcuni test diagnostici, come un elettrocardiogramma, per cercare di escludere la presenza di aritmie nel cuore e per identificare se il problema è causato da un cambiamento cardiaco, iniziando un trattamento appropriato, se necessario.
