La vitamina camomilla e frutto della passione sono ottimi rimedi domestici per chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile in quanto contengono alimenti con proprietà calmanti che aiutano a rilassarsi ed evitare i sintomi di quelli con sindrome dell'intestino irritabile come dolori di stomaco, diarrea o costipazione.
Tuttavia, oltre a utilizzare questi rimedi, è necessario fare una dieta povera di caffeina, alcol, zuccheri e grassi in quanto sostanze che irritano l'intestino e aggravano i sintomi. Scopri quali alimenti sono più adatti per colon irritabile.
1. Tale di camomilla e frutto della passione
Chamomile isa è una miscela di camomilla con succo di frutto della passione che ha potenti proprietà calmanti che aiutano a ridurre i movimenti intestinali, alleviando i sitnomi e la frequenza delle convulsioni.
ingredienti
- Polpa di 1 frutto della passione
- 1 tazza di camomilla
Modalità di preparazione
Battere la polpa del frutto della passione con la camomilla nel frullatore. Bere 2 volte al giorno, preferibilmente allo snack e prima di andare a dormire.
2. Vitamina frutto della passione
La vitamina del frutto della passione è buona per la sindrome dell'intestino irritabile perché lo yogurt ha buoni batteri che aiutano a regolare il funzionamento dell'intestino. Inoltre, il frutto della passione ha un effetto calmante che aiuta a rilassare la mente, evitando lo stress e diminuendo l'insorgenza di attacchi dell'intestino irritabile.
ingredienti
- Polpa di 1 frutto della passione
- 1 yogurt naturale
Modalità di preparazione
Sbattere lo yogurt con la polpa del frutto della passione nel frullatore e berla a colazione.
Per conoscere questo problema, guarda questo video:
