Per prendere il sole più velocemente si dovrebbe prendere il sole con una crema solare adatta al tipo di pelle, fare una dieta ricca di beta-carotene e idratare la pelle molto bene ogni giorno. Queste precauzioni devono essere iniziate prima di prendere il sole e mantenute durante il periodo in cui si è esposti al sole.
Inoltre, è anche possibile abbronzarsi rapidamente attraverso tecniche artificiali come passare una crema autoabbronzante o abbronzarsi con spray a getto, per esempio.
Suggerimenti per la concia veloce
Per ottenere un'abbronzatura rapida e naturale, è necessario seguire i seguenti suggerimenti:
1. Mangiare una dieta ricca di beta-caroteni
Il cibo influenza molto l'abbronzatura, perché contribuisce alla produzione di melanina, che dà colore alla pelle. In questo modo, si può:
- Prendi un succo con 3 carote e 1 arancia ogni giorno, circa 3 settimane prima dell'esposizione al sole. Impara come preparare un succo di carota per rosolare la pelle;
- Consuma 2 o 3 volte al giorno alimenti ricchi di beta-carotene, come l'albicocca o il mango, almeno 7 giorni prima della 1 ° esposizione al sole. Conoscere i cibi ricchi di beta-carotene;
- Mangia cibi antiossidanti 3 volte a settimana, che sono ricchi di licopene come il pomodoro, la fragola e il pitanga, che proteggono la pelle dall'invecchiamento;
Inoltre, l'assunzione giornaliera di cibi con vitamina C, con acerola, limone e arancia, aiuta a combattere i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento della pelle, che aiuta a mantenere la pelle bella.
2. Esfoliare la pelle
Esfoliazione del corpo 3 giorni prima di prendere il sole, aiuta a rimuovere le cellule morte, rimuove le macchie e stimola la circolazione, preparando il corpo ad un'abbronzatura più uniforme e prolungata. Impara come fare uno scrub fatto in casa.
Dopo aver preso il sole, puoi esfoliare una volta alla settimana per mantenere la pelle morbida e abbronzata.
3. Prendere il sole con la protezione solare
Per prendere il sole più sicuro, è importante prendere il sole prima delle 10 e dopo le 16 applicando una crema solare adatta al tipo di pelle per proteggerla dai raggi solari dannosi per la pelle.
L'applicazione del protettore non impedisce l'abbronzatura e, al contrario, la prolunga. Questi prodotti devono essere applicati tra 20 e 30 minuti prima dell'esposizione al sole e devono essere rinnovati ogni 2 o 3 ore, specialmente se la persona suda o entra nell'acqua. Impara a prendere il sole senza rischi.
4. Idratare la pelle
Per l'abbronzatura di emergere più velocemente, è necessario applicare una crema idratante dopo il bagno, nei giorni in cui prendere il sole. L'idratazione della pelle non consente la desquamazione e non compaiono imperfezioni sulla pelle.
5. Usa la crema autoabbronzante
Per un'abbronzatura veloce, si può anche passare giornalmente una crema autoabbronzante o fare un getto di bronzo con uno spray a getto.
L'uso di questi prodotti aiuta a mantenere la pelle dorata e idratata, senza prendere i rischi causati dall'esposizione al sole, come ad esempio lo sviluppo di tumori della pelle. Impara come applicare l'autoabbronzante senza macchiare la pelle.
Cosa non dovresti fare per abbronzarti più velocemente
Spruzzare coca cola, limone o olio, ad esempio, mentre si prende il sole, non aiuta l'abbronzatura più veloce, brucia solo la pelle e mette in pericolo la salute della persona.
Gli ingredienti che fanno parte della composizione di coca cola, acido citrico limone o olio, bruciano la pelle, dando la falsa impressione di essere più abbronzati, ma non favoriscono la formazione di melanina che è il pigmento naturale della pelle.
Guarda il video per sapere come preparare un delizioso succo che ti aiuta ad abbronzarti più velocemente
Come fare un Self-Tanner fatto in casa
Un altro modo semplice per abbronzarsi senza doverti esporre al sole è passare uno shampoo abbronzatura fatto in casa preparato con tè nero. La pelle diventerà più scura, dando l'abbronzatura della spiaggia.
ingredienti:
- 250 ml di acqua
- 2 cucchiai di tè nero
Metodo di preparazione:
Mettere a bollire l'acqua, aggiungere il tè nero e far bollire per altri 15 minuti. Spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per 5 minuti. Filtrare e mettere il tè in un contenitore di vetro, con coperchio e lasciar riposare per 2 giorni.
Con l'aiuto di un disco di cotone, inumidire la pelle con un po 'di tè e lasciare asciugare naturalmente.
