Questi 3 consigli per trattare l'intestino intrappolato sono una soluzione naturale, molto semplice ed efficiente, che prevede solo l'assunzione di tè, succo e un massaggio addominale, dispensando l'uso di lassativi che possono viziare l'intestino e modificare la normale flora intestinale e possono causare carenze benefici nutrizionali.
Con queste tecniche naturali è possibile stimolare il movimento intestinale e migliorare la consistenza delle feci, facilitando la loro uscita.
1. Prendi un tè caldo quando ti svegli
Il tè dovrebbe essere liscio, come la camomilla o la lavanda, e non con effetto lassativo, come il guscio sacro. L'effetto stimolante intestinale in questo caso è dato dalla temperatura del tè e dalla regolarità dello stimolo, quindi è importante ripetere lo stesso "rituale" ogni giorno.
Scopri quali tè hanno un effetto lassativo.
2. Massaggiare la pancia
Con la mano chiusa, dovresti usare il "nodo" delle dita per massaggiare la regione della pancia, premendo moderatamente i muscoli della regione.
Il massaggio deve essere iniziato posizionando la mano chiusa sotto le costole sul lato destro e seguendo la direzione della direzione del massaggio, come mostrato dalle frecce nell'immagine qui sotto:
È importante rispettare i luoghi di inizio e fine, poiché l'intenzione è di massaggiare la parte finale dell'intestino. Questo massaggio deve essere eseguito per almeno 5 minuti e può essere fatto sdraiato o seduto.
3. Prendi succo d'arancia e papaia
Un'altra eccellente opzione naturale per stimolare il funzionamento dell'intestino consiste nel prendere un succo con 2 arance e 1/2 papaya papaya piccola. L'ideale è avere un tempo fisso per prendere questo succo, per esempio alle 10:00 pm Ecco alcune altre opzioni di succo per la stitichezza.
Oltre a questi suggerimenti, la posizione che la persona siede al momento dell'evacuazione può anche rendere difficile il passaggio delle feci. Guarda la posizione corretta in questo video:
Come alleviare l'intestino colto in gravidanza
Queste tecniche possono essere utilizzate per coloro che hanno intestino intrappolato in gravidanza perché dispensa dall'uso di farmaci, ad eccezione del massaggio addominale, che può essere sostituito da camminare o aerobica in acqua, e dovrebbe essere ripetuto inizialmente per 3 giorni consecutivi in momenti identici, e poi 3 volte a settimana, in modo che l'intestino intrappolato o pigro regoli i suoi movimenti.
Come alleviare l'intestino catturato nel bambino
L'intestino intrappolato nel bambino è determinato quando le feci sono secche e asciutte, quando il bambino non evacua facilmente o quando impiega più di 3 giorni per evacuare. In questi casi, deve essere trattato sotto il consiglio del pediatra, anche se inizialmente possono essere utilizzati il massaggio del tè e dell'addome.
I bambini di età inferiore a 1 anno potrebbero non essere in grado di mangiare tutte le bacche o frutta cruda. Tuttavia, è possibile utilizzare la tecnica del massaggio e del tè caldo.
Oltre ai 3 consigli fatti in casa per il trattamento dell'intestino intrappolato, è importante tenere sempre presente che:
- Anche se sei a dieta, assicurati di mangiare e rispettare il tuo programma anche se hai meno cibo. Questo è estremamente importante per mantenere il riflesso e la stimolazione dell'intestino.
- L'acqua potabile durante il giorno, al di fuori dei pasti, aiuta a rendere la torta fecale più modellabile e questo è essenziale per chiunque abbia l'intestino intrappolato o le emorroidi.
- Mangiare almeno 4 frutti al giorno e preferibilmente con la buccia come mela, pera, pesca o prugna. Questo aiuta l'intestino pigro a funzionare meglio e regolarizzare.
Questa tecnica, che evita l'ingestione di farmaci, dovrebbe essere ripetuta, inizialmente, per 3 giorni consecutivi in momenti identici e poi 3 volte a settimana, in modo che l'intestino o l'intestino pigro regolino i suoi movimenti.
