Il tè verde accelera il metabolismo e aiuta a perdere peso perché ha proprietà termogeniche ed è anche ricco di caffeina, che favorisce anche la perdita di peso.
Il tè verde è scientificamente chiamato Camellia sinensis e ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e ipoglicemizzanti, essendo molto utile per il dimagrimento, purché il suo consumo sia associato a una dieta con poche calorie e una regolare pratica di esercizi fisici.
Come prendere il tè per perdere peso
Per prendere il tè verde e ottenere risultati di perdita di peso è necessario consumare circa 4 tazze di tè verde al giorno per 3 mesi. Per il tè:
ingredienti
- 1 cucchiaino di tè verde
- 1 tazza d'acqua
Modalità di preparazione
Aggiungere l'erba all'acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti. Coar e prendi quanto segue.
Il tè non deve essere assunto dopo i pasti perché la caffeina altera l'assorbimento di ferro e vitamina C da parte del corpo e non di notte, in modo da non disturbare il sonno. Uno dei principi attivi del tè è la caffeina e quindi il suo consumo può causare mal di testa, irritazione e cattivo umore nelle persone più sensibili.
Le controindicazioni del tè verde comprendono: gravidanza, allattamento, insonnia, gastrite e ipertensione.
Puoi comprare tè verde in fogli, capsule o polvere in farmacia e in farmacia.
Oltre al tè verde, la bacca di goji aiuta anche a perdere peso e migliorare l'umore, quindi guarda tutti i benefici di questo frutto.
