Alcuni alimenti come la soia, le lenticchie o il rosmarino possono essere utilizzati contro la caduta dei capelli poiché forniscono i nutrienti necessari per la conservazione dei capillari.
Alcuni di questi alimenti possono essere semplicemente applicati ai capelli, come nel caso dell'aceto di mele, mentre altri devono essere consumati regolarmente per ottenere l'effetto atteso, come ad esempio le lenticchie.
Alcuni alimenti che possono aiutare nella perdita dei capelli sono:
- Riso, fagioli e lenticchie : hanno aminoacidi che quando combinati danno origine a proteine che formano il collagene e la cheratina, che sono componenti che rinforzano i capelli e quindi quando vengono consumati regolarmente proteggono i fili dalla caduta;
- Soia : migliora la circolazione del cuoio capelluto, diminuendo il rischio di caduta dei capelli;
- Aceto di mele : aiuta nella digestione della proteina, rendendola più efficace nell'organismo. Può essere usato localmente o può essere ingerito perché entrambe le forme prevengono la caduta dei capelli;
- Rosmarino : l'applicazione del rosmarino sul cuoio capelluto migliora la circolazione prevenendo la caduta dei capelli;
- Frutti di mare : sono ricchi di magnesio, essenziali per la formazione di proteine che rafforzano i fili;
- Latte e derivati : ricchi di calcio, impediscono ai capelli di diventare opachi e fragili.
Altre misure che possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli sono evitare bagni troppo caldi, usando l'asciugacapelli e le schede termiche, lasciando asciugare i capelli naturalmente.
La perdita dei capelli può essere legata a una serie di cause, inclusa la mancanza di vitamine, quindi le persone che non mangiano correttamente, specialmente con una dieta povera di proteine, hanno probabilmente la perdita dei capelli.
Ricette per la perdita dei capelli
1. Succo di carota con cetriolo
Il succo verde per la perdita dei capelli è un ottimo rimedio casalingo preparato con cetriolo, carota e lattuga.
ingredienti
- ½ cetriolo
- ½ carota
- 3 foglie di lattuga
- 300 ml di acqua
Modalità di preparazione
Tagliare tutti gli ingredienti in piccoli pezzi, aggiungerli nel frullatore e battere bene. Bere almeno 1 bicchiere al giorno.
Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio domestico sono eccellenti per la salute dei capelli, aiutano nella crescita e il rafforzamento dei capelli, prevenendone la caduta. Oltre ai benefici capillari, il succo verde è un'ottima scelta per tutti coloro che desiderano mantenere la pelle sana e giovane, poiché le loro vitamine e minerali contribuiscono all'elasticità, al tono e al ringiovanimento delle cellule del derma.
2. Vitamina papaya con avena
Questa ricetta è deliziosa e aiuta a combattere la caduta dei capelli, favorendo ancora la sua crescita.
ingredienti
- Yogurt naturale
- 3 cucchiai di avena
- mezza papaia
- 1 cucchiaio di polvere di ginseng
Modalità di preparazione
Batti gli ingredienti nel frullatore o nel mixer e prendi quello successivo, ogni giorno.
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