Per accelerare l'abbronzatura si raccomanda di aumentare il consumo di alimenti ricchi di beta-carotene, che è una sostanza presente in alcuni alimenti che, oltre a migliorare il sistema immunitario, è in grado di stimolare la produzione di melanina, migliorando l'abbronzatura. Ecco come ottenere un'abbronzatura veloce.
Una buona opzione casalinga per accelerare l'abbronzatura consiste nel consumo di succo di frutta ricco di beta-carotene, come carote, mango e arance. Il consumo di succo e l'uso di altre opzioni per la casa dovrebbero essere accompagnati dall'uso di creme solari ed evitare di essere esposti al sole per troppo tempo in quanto può bruciare la pelle. Impara a prendere il sole senza rischi per la salute.
Carota, mango e succo d'arancia
Carota, mango e succo d'arancia, oltre ad essere ricchi di beta-carotene, stimolano la produzione di melanina, lasciando la pelle scura e non rossa e prevenendo la desquamazione in seguito. Conosci altri cibi ricchi di beta-carotene.
ingredienti
- 2 carote;
- 1/2 manica;
- 2 arance
Modalità di preparazione
Spruzzare tutti gli ingredienti attraverso la centrifuga, o frullare nel frullatore e bere quanto segue. Prepara questo succo tutti i giorni a partire da almeno 15 giorni prima dell'esposizione al sole e durante i giorni di spiaggia o piscina.
Oltre al beta carotene, questo succo è ricco di vitamina E e minerali ed è indicato per migliorare la salute della pelle, in quanto favorisce anche la sua idratazione.
Succo di carota e olio di cocco
La lozione abbronzante fatta in casa e l'olio di cocco sono interessanti per chiunque voglia accelerare il processo di abbronzatura e mantenere la pelle sana. Questo perché la carota è in grado di stimolare la produzione di melanina mentre l'olio di cocco lascia la pelle idratata, impedendole di richiudersi e staccarsi successivamente. Impara come usare l'olio di cocco.
ingredienti
- 4 carote;
- 10 gocce di olio di cocco.
Modalità di preparazione
Per fare l'abbronzatura fatta in casa, devi tagliare le carote a fette e metterle nel frullatore. Quindi aggiungere 10 gocce di olio di cocco, mescolare e passare sulla pelle. È possibile conservare la lozione solare nel frigorifero in barattoli di vetro scuro.
Per mantenere una bella abbronzatura e veloce segui questa ricetta:
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