curiosità sul corpo umano

È molto importante dormire perché è durante il sonno che il corpo recupera le energie, ottimizza il metabolismo e regola la funzione degli ormoni che sono fondamentali per il funzionamento del corpo, come nel caso dell'ormone della crescita. Mentre dormiamo, si verifica il consolidamento della memoria, consentendo un apprendimento e prestazioni migliori a scuola e al lavoro. I

Nella maggior parte dei casi, il sonno è un periodo tranquillo e continuo in cui ti alzi appena al mattino, sentendoti rilassato ed energico per il nuovo giorno. Tuttavia, ci sono piccoli disturbi che possono influenzare il sonno e possono farti sentire stanco e persino spaventato. Ecco alcuni dei più curiosi disturbi del sonno: 1.