I succhi con il melone sono un'ottima opzione casalinga per eliminare i rigonfiamenti del corpo causati principalmente dalla ritenzione di liquidi, in quanto è un frutto ricco di acqua che stimola la produzione di urina.
Oltre a questo succo diuretico, è anche importante prendere alcune precauzioni come evitare di stare in piedi troppo a lungo, seduti o con le gambe incrociate e mettere le gambe alla fine della giornata. Ulteriori informazioni su: Fluid Retention, cosa fare?
1. Succo di melone con cavolo
L'azione del succo di melone offre numerosi benefici per la salute, tra cui sta migliorando l'aspetto della pelle, diventa più giovane e più sana e aumenta l'energia per svolgere le attività quotidiane. Questo succo è anche ampiamente usato per aiutare le diete dimagranti.
ingredienti
- 1 fetta media di melone,
- 200 ml di acqua di cocco,
- 1 cucchiaio di menta tritata
- 1 foglia di cavolo
Modalità di preparazione
Per preparare questo rimedio casalingo gli ingredienti dovrebbero essere preparati con cura. Per prima cosa tagliare il melone a metà, togliere tutti i semi dalla metà che sarà usata e tagliare il frutto a cubetti. Quindi schiacciare il cavolo e le foglie di menta.
Il prossimo passo è aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e battere bene. Bevi almeno 2 tazze di questo succo ogni giorno.
Vedi altri alimenti diuretici che aiutano a ridurre il gonfiore:
2. Succo di melone con mela verde
Questo succo è un'altra opzione diuretica naturale con un sapore rinfrescante, ad esempio una buona opzione per uno spuntino pomeridiano.
ingredienti
- ¼ di melone
- 2 mele verdi
- ½ tazza di succo di limone
- 500 ml di acqua
- 2 cucchiai di zucchero
Modalità di preparazione
Sbuccia le mele e togli tutti i semi. Tagliare il melone a metà e rimuovere anche i semi e quindi aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e battere bene. L'uso della centrifuga facilita il processo, ma riduce notevolmente la quantità di fibre del succo.
Questo rimedio domestico, oltre a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica, agisce da rinforzante del sistema immunitario, come tranquillante e anticoagulante, cioè bevendo frequentemente questo succo, è possibile mantenere una vita più sana con un rischio minore di cuore e malattie infettive.
3. Succo di melone con ananas
L'aggiunta di melone ad un agrume è un ottimo modo per sfruttare le sue proprietà diuretiche con un gusto più gradevole.
ingredienti
- 2 fette di melone
- 1 fetta di ananas
- 1 bicchiere d'acqua
- 1 cucchiaio di menta
Modalità di preparazione
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e poi prendilo con grossolano e non riscaldato per contenere più fibre, che aiutano anche a combattere la stitichezza, che aiuta anche a disintegrare la pancia.
