La melanzana è indicata nel trattamento del colesterolo, dall'elevata quantità di antiossidanti e fibre che possiede. Pertanto, l'utilizzo di melanzane come additivo in succhi e vitamine e anche in salsicce, come accompagnamento di carne, è un buon modo per aumentare la quantità nella dieta, migliorando così il suo effetto sul controllo del colesterolo.
Tuttavia, coloro che non amano il gusto della melanzana possono scegliere di assumere un rimedio naturale venduto commercialmente come Capsula di melanzana.
Perché la melanzana abbassa il colesterolo
La melanzana aiuta a ridurre il colesterolo perché ha fibre che aiutano ad eliminare il colesterolo in eccesso dalle feci, tuttavia il suo uso è ancora un argomento molto discusso scientificamente, ma ciò che è indiscutibile è che una dieta ricca di fibre e vitamine dovrebbe contribuire per il trattamento del colesterolo alto, così come la pratica dell'attività fisica.
Secondo la Società Brasiliana di Cardiologia, il trattamento essenziale per ridurre il colesterolo nel sangue è diminuire l'assunzione di cibi ricchi di grassi, cioè di colesterolo.
Alimenti ricchi di colesterolo
Alti livelli di colesterolo che dovrebbero essere evitati nel mangiare includono:
- Viscere (fegato, reni, cervello)
- Latte intero e prodotti a base di latte
- intarsiato
- freddo
- Pelle di uccello
- Frutti di mare come polpi, gamberi, ostriche, frutti di mare o aragosta
È anche importante rimuovere il grasso accumulato nel corpo, specialmente quelli presenti all'interno delle arterie. I rimedi casalinghi basati su prodotti naturali hanno dimostrato di essere una buona alternativa iniziale che potrebbe persino rendere più breve il periodo di utilizzo del farmaco, quando consigliato.
Ecco come puoi utilizzare le melanzane per abbassare il colesterolo:
- Succo di melanzane per colesterolo
- Come fare la farina di melanzane
- Tè alla melanzana per il colesterolo
- Ricetta di melanzane per abbassare il colesterolo
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